Sữa ngô cổ điển như Trái Đất - Thêm nguyên liệu này để tăng hương vị và làm da hồng hào, mịn màng!
Các bước làm sữa ngô hạt kê:
1. Sơ chế nguyên liệu: Tách hạt ngô và rửa sạch. Vo sạch hạt kê và gạo nếp.
2. Nấu sữa hạt: Cho ngô, kê, gạo nếp, sữa tươi và 700ml nước vào máy làm sữa đậu nành, chọn chế độ nấu sữa.
3. Hoàn thành: Rây sữa qua rây lọc để mịn, thêm đường phèn và đun sôi nhẹ khoảng 2 phút.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 viên đường phèn (tuỳ chọn)
Ngô không chỉ là món ăn phổ biến mà còn giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cùng các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe mắt.
Hạt kê rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt cho những người kém hấp thu, mới ốm dậy hoặc xanh xao. Chúng chứa hàm lượng sắt cao, giúp tạo hồng cầu và hỗ trợ người thiếu máu, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh. Bổ sung hạt kê vào bữa ăn hàng ngày giúp cải thiện sắc tố da.
Về làm sữa ngô, quy trình không khó và có nhiều công thức. Để có sữa ngô đặc, thơm ngon và ngọt thanh, bạn có thể tham khảo cách làm đã nêu. Chi phí khoảng 25.000 đồng và thời gian chế biến khoảng 30 phút, đảm bảo cả người lớn và trẻ nhỏ đều thích.
Chúc bạn thành công với sữa ngô này!
Source: https://afamily.vn/sua-ngo-xua-nhu-trai-dat-nhung-them-nguyen-lieu-nay-vao-thi-vua-ngon-vua-giup-da-hong-hao-min-muot-20210714000158783.chn